薏米红豆芡实茯苓除湿茶的做法，除湿气红豆薏仁米芡实茯苓的功效与作用

团购热线：18089828470

薏米红豆芡实茯苓除湿茶

将薏米、红豆、芡实、茯苓按适量放入茶壶中。先用开水冲泡，再加入适量蜂蜜或冰糖调味。这款茶饮有祛湿健脾的功效，特别适合体内湿气较重者饮用。薏米利水渗湿，红豆清热解毒，芡实益肾固精，茯苓健脾利湿。四者搭配，既能除湿，又能养心安神，改善睡眠质量。每日适量饮用，可逐渐去除体内湿气，焕发健康光彩。此外，此茶饮还有美容养颜、降血压等功效，是日常保健的佳品。

除湿气红豆薏仁米芡实茯苓的功效与作用

除湿气、红豆、薏仁米、芡实和茯苓都具有多种功效与作用，具体如下：

1. 红豆：

* 利尿消肿：红豆含有丰富的钾元素，有助于促进尿液排出，从而缓解水肿症状。

* 活血化瘀：红豆具有活血化瘀的作用，有助于改善血液循环，促进体内水分代谢。

* 健脾养胃：红豆富含蛋白质、维生素等营养成分，有助于补充人体所需的营养，同时其口感细腻，易于消化吸收，有利于健脾养胃。

2. 薏仁米：

* 除湿止痒：薏仁米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，有助于缓解因湿邪引起的皮肤瘙痒、湿疹等症状。

* 降血脂：薏仁米中的膳食纤维有助于降低血脂水平，预防心血管疾病。

* 改善消化功能：薏仁米具有促进胃肠蠕动的作用，有助于改善消化不良、食欲不振等症状。

3. 芡实：

* 固肾涩精：芡实具有益肾固精、补脾止泻的功效，有助于改善肾虚遗精、遗尿、腹泻等症状。

* 补脾止泻：芡实具有补脾止泻的作用，有助于改善脾胃虚弱引起的腹泻、食欲不振等症状。

* 止带：芡实具有止带的功效，有助于改善白带异常、盆腔炎等症状。

4. 茯苓：

* 利水渗湿：茯苓具有利水渗湿的功效，有助于促进尿液排出，从而缓解水肿症状。

* 健脾宁心：茯苓具有健脾宁心的作用，有助于改善脾胃虚弱引起的消化不良、心悸失眠等症状。

* 消肿止痛：茯苓还具有消肿止痛的功效，对于关节炎、肾炎等疾病有一定的辅助治疗作用。

综上所述，红豆、薏仁米、芡实和茯苓都具有除湿气的功效，同时各自还有其他不同的作用。这些食材可以一起煮成粥或汤食用，以达到更好的保健效果。但请注意，食疗只能起到辅助治疗的作用，如有疾病症状，请及时就医。

薏米红豆芡实茯苓除湿茶的做法

薏米红豆芡实茯苓除湿茶的做法如下：

1. 准备材料：薏米50克，红豆50克，芡实30克，茯苓30克，冰糖适量。

2. 将薏米、红豆、芡实、茯苓清洗干净后放入锅中。

3. 加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。

4. 煮至食材熟烂后，加入适量的冰糖调味即可。

除了以上的基本做法，还可以根据个人口味和需求进行适当的调整。例如，可以加入一些枸杞、红枣等食材来增加营养和口感。

需要注意的是，薏米红豆芡实茯苓除湿茶虽然具有很好的除湿效果，但并不是所有人都适合饮用。例如，阴虚而无湿热者，以及孕妇和体质偏寒的人，应慎重饮用。此外，在饮用时也要注意适量，避免过量饮用导致身体不适。

以上信息仅供参考，如果您还有疑问，建议咨询专业医生或药师。

咨询电话：18089828470

薏米红豆芡实茯苓除湿茶的做法，除湿气红豆薏仁米芡实茯苓的功效与作用此文由臻房小章编辑，转载请注明出处！